Rolf Herkert - Relaks w 90 sekund

Hej!

Dzisiaj znowu o książce, która pozornie nie ma nic wspólnego z DIY i innymi takimi. A jednak wszyscy potrzebujemy relaksu, a zwłaszcza, jak się człowiek zajmuje czymś kreatywnym. Wtedy chwila przerwy jest wskazana i konieczna. W ogóle odpoczynek jest wskazany dla każdego w razie potrzeby. A w tej niepozornej książeczce, jak tytuł wskazuje, są sposoby na relaks w 90 sekund (takie dłuższe relaksy też są). Wow, wow, wow! Wszyscy tak gdzieś pędzimy, kupujemy samosprzątające roboty i inne rzeczy, by zaoszczędzić czas, więc to jest właśnie idealna książka dla każdego na te czasy! Wszak nieznane porzekadło mówi, że lepiej regularnie zażywać odpoczynku, niż nagle udać się na odpoczynek wieczny.

Z tyłu książeczki przeczytać można, że Ten przewodnik po życiu przywołuje światłość, miłość, śmiech i siłę, które są w tobie oraz Książka, którą możesz wziąć wszędzie, zmniejsza napięcie, harmonizuje ciało, umysł i duszę, prowadząc do odkrycia drzemiącego w tobie bogactwa wewnętrznego.

Czy to nie brzmi wspaniale?

Ależ i owszem. I to wszystko za 6 złotych! Książka jest z 1995 roku, tak więc dostać można ją w antykwariatach. Chociaż jak zauważyłam w internetach, parę lat później wydano nowszą i rozszerzoną wersję tej książki. Może kiedyś wpadnie w moje ręce, to wtedy edytuję ten post. W każdym razie zdecydowanie warto wrzucić ją do koszyka. A jak się już ją kupi, to dobrze jest mieć ją gdzieś pod ręką. 

W książce Rolfa Herkerta znajdziemy całkiem sporo różnego rodzaju ćwiczeń - rozluźniające, zmniejszające stres, pobudzające umysł, pomagające w komunikacji i takie, które pozwalają lepiej poznać siebie. Są to ćwiczenia łatwe, mające formę zabawy, a do ich zrobienia nic nie potrzeba. Wystarczy przeczytać krótką instrukcję i już, można się relaksować. A trzeba siebie szanować, więc trzeba też i odpoczywać. Bo jak człowiek zapierdziela, to organizm za jakiś czas się upomni o odpoczynek. Oj, oby tylko nie było za późno i nie okazało się, że to już wieczny odpoczynek...

Dlatego warto książeczkę "Relaks w 90 sekund" mieć i z niej korzystać :)